4 января в СГУ состоялся вебинар на тему «Предэкзаменационный стресс и пути его устранения», организованный кружком психологии Студенческой молодежной организации и кафедрой психологии.

Вебинар открыла председатель кружка психологии СМО Назрин Тагизаде. Она сказала о значении вебинара и работе, проделанной СМО в этой области. Председатель отметила, что для успешной сдачи экзаменов студент должен быть уверенным в себе и своих знаниях.

Доцент кафедры педагогики и психологии Камаля Саламова рассказала о предэкзаменационном страхе, признаках стрессового состояния и путях выхода из него. Она отметила, что стрессовое состояние у личности проявляется во многих сферах. В особенности, это является причиной эмоциональных, физиологических, умственных и поведенческих изменений. Доцент подчеркнула, что насколько экзамен является значимым, настолько увеличивается волнение у студента. Поэтому для того, чтобы избавиться от предэкзаменационных волнений, надо непременно думать об успехах, положительных моментах, связанных с экзаменационным процессом и будущим. Это поможет студенту выработать уверенность в себе и в свои силы.

На вебинаре студентам были даны рекомендации по выходу из тревоги и волнения в период экзаменов, предложена эффективная техника по преодолению стресса. Были даны ответы на вопросы студентов.

Участники вебинара пожелали студентам успехов в осенней экзаменационной сессии 2021-2022 учебного года.